Speriamo non sia Suina!

I brutti presentimenti degli ultimi giorni si sono purtroppo materializzati: il fastidioso bruciore di gola ha fatto comunella con un bel raffreddore, naso chiuso e senso di spossatezza. Al telefono non mi riconosce neppure mia moglie, tanto la mia voce sembri uscire dall'oltretomba. E tutto questo a 3 giorni dalla Mezza di Padenghe! Sono completamente fermo da domenica e meno male che ho resistito dal voler fare l'eroe...

Probabilmente il lungo di sabato mattina e l'umidità dell'Adda hanno complottato contro di me. Resto comunque ottimista: spero proprio non si tratti di suina ma solo di un banale sintomo da raffreddamento e faccio il tifo per l'aspirina! Vedremo come si evolverà nel breve....

Avessi io la sua età!

Felice e deluso nello stesso tempo! Ecco come descrivere il mio stato d'animo di ieri dopo che mio figlio maggiore (15 anni) mi ha raccontato l'esito della gara di Istituto alla quale ha partecipato. Così come la maggior parte dei ragazzi, anche lui ha la testa completamente nel "pallone" e disdegna in modo più assoluto la corsa. Obbligato però a portare a termine questa incombenza dal prof. di ginnastica, ha concluso la prova classificandosi terzo assoluto e primo nella sua categoria del biennio! La mia soddisfazione nell'apprendere il risultato, si è drasticamente ridimensionata dopo avere udito il suo primo commento: "così adesso mi tocca correre anche nella gara Provinciale!".....

Non ho parole! Avessi io la sua età....

Toglietemi tutto ma non la mia pausa pranzo!

Per me la pausa pranzo è sacra! La sfrutto prima di tutto per farmi "4 salti di corsa" seguiti subito dopo da "4 salti in padella". In inverno, in particolaare, quando la luce del giorno è poca, cosa c'è di meglio che sfruttare la pausa pranzo per una corsetta rigenerante? Poi viene anche appetito e il giro si chiude.

Sig. Ministro Rotondi, non starà pure pensando di eliminare i ristori nelle Maratone, spero!

Lungo l'Adda da Garlate a Paderno

Da tempo Beppe premeva per organizzare un allenamento sulle sponde dell’Adda. Dopo diversi rinvii, sabato mattina arriva la volta buona. Scartiamo l’idea di partire da Lecco in quanto la pista ciclabile in alcuni tratti si interrompe. Proseguiamo pertanto in auto fino a raggiungere l’abitato di Garlate dove parcheggiamo l’auto. Da qui ha inizio il nostro allenamento. Lasciamo il lago alla nostra sinistra percorrendo la ciclabile fino al ponte di Olginate dove il lago si restringe formando il fiume Adda. Il paesaggio è caratterizzato da prati e canneti che costeggiano le rive del fiume. Di tanto in tanto fanno la comparsa numerosi volatili che lì trovano il loro abitat ideale. Al 6° km, in località Airuno, si staglia all’improvviso il nuovo ponte sull’Adda le cui forme avveniristiche stridono fortemente col paesaggio incontaminato.

Lasciamo alle spalle questa “cattedrale nel deserto” e proseguiamo in direzione di Brivio che raggiungiamo al 10° km.

Proseguiamo oltre il Ponte in direzione di Imbersago.

Questo tratto è interamente immerso nella natura: solo boschi, canneti e fiume. Di tanto in tanto incrociamo qualche bici ma niente rispetto al traffico che normalmente si incontra nelle belle domeniche primaverili. Al 15° km raggiungiamo Imbersago, famoso per il Traghetto di Leonardo che unisce le sponde con Villa d’Adda.

Decidiamo di proseguire fino al Ponte di Paderno che dista altri 3 km.

E’ impressionante vedere dal basso questa gigantesca arcata in ferro contemporanea della Torre Eiffel che si staglia a ben 85 metri di altezza sopra le acque del fiume! Decidiamo che quello è il nostro traguardo e ci cimentiamo in un fantastico sprint finale.

Il tempo di fare una foto e via, facciamo dietro front e ripartiamo in direzione opposta di nuovo verso Garlate. Alla fine i km complessivi saranno 36 nel tempo di circa 3 ore (soste comprese). Un bel allenamento che consiglio a tutti su percorso ciclabile interamente sterrato!

Con Confortola sul K2

Segnalo questo evento al quale non mancherò:

Venerdì 20 Novembre alle ore 21:00 presso l'Auditorium dell'Associazione "la Nostra Famiglia" di Bosisio Parini ci sarà un incontro con MARCO CONFORTOLA e la partecipazione del telecronista Bruno Pizzul. Nel corso della serata verrà presentato il filmato della spedizione sul K2 dell'estate 2008.
L’alpinista valtellinese è noto per aver scalato diversi ottomila e per essere stato coinvolto l’anno scorso nella tragedia del K2, costatagli la semiamputazione di tutte le dita dei piedi per congelamento e la morte di altri undici alpinisti colleghi di spedizione, a causa di una valanga. Confortola con Sergio Longoni al termine dell' emozionante serata

Consigli per gli acquisti

Se nelle prossime domeniche non sapete cosa fare, ecco alcuni suggerimenti che vi propongo (la zona è quella del Triangolo Lariano tra Lecco e Como).

Domenica 22 Novembre: Quattro ponti sul Lambro

Domenica 6 Dicembre: 1^ Stambeccata (Non Competitiva)

P.S.:  chi desidera, potrà pranzare al Rifugio SEC

link con resoconto e foto di una  Cornizzolata

e qui invece dal sito degli  Stambecchi

Grandissimo Marchino, Re della Milano-Pavia!

Sono le 19:30, mi squilla il cellulare, è Beppe, tutto infervorato che mi urla di guardare TG3 Regione: "stanno trasmettendo l'intervista a Marchino Redaelli!" Cosa sarà mai successo? E' successo che Marco Redaelli è il vincitore della Maratona Milano-Pavia 2009 portando agli onori la nostra squadra Avis Oggiono! In effetti giovedì sera in sede ci aveva informati che avrebbe partecipato a questa maratona pronosticando un tempo inferiore alle 2h:40'. Questo suo ottimismo mi aveva infatti colpito in quanto solitamente non si "sbottona" così facilmente e mi ha fatto pensare che in effetti doveva trovarsi in un buon momento di forma. Il tempo finale infatti è stato di 2h:35':37" !
Grande Marchino: sei un mito per tutta l'Avis Oggiono!!

I luoghi dove corro

Sono le 12:30 di una splendida giornata autunnale. Con Ema (mio collega e compagno di allenamenti), decidiamo di approfittarne per scattare alcune foto durante il nostro giro classico di pausa pranzo. Partenza e arrivo dal posto di lavoro. Il giro classico è lungo circa 11 km (tempo di percorrenza circa 50 min.) e si sviluppa interamente su piste ciclabili sterrate che costeggiano il fiume Lambro e attraversano i boschi e i prati tra i paesi di Lambrugo/Costamasnaga/Nibionno. Come mostrano le foto, i percorsi sono ideali per allenamenti a piedi o in mountain-bike.
Avere questi percorsi fuori l'ufficio è l'ideale per staccare un momento dal lavoro e liberare la mente e il corpo dallo stress quotidiano. Che ne dite?

Pizzolato: 4 in matematica!!

Pizzolato ci firma l'autografo a Roma (22/03/09)

Oggi ho approfittato della giornata bigia x riposarmi e ho pensato di guardarmi la registrazione della maratona di Venezia trasmessa da Rai Sport. Bello rivedere le immagini della partenza : mi hanno fatto rivivere le emozioni e la tensione di quei momenti. Peccato che poi tutto il resto della trasmissione sia stato incentrato solo sui top runners scordandosi completamente di tutti gli altri... Orlando Pizzolato come al solito seguiva in bici i keniani commentando e riferendo i ritmi e le tattiche di gara. Peccato che con la matematica abbia avuto qualche problemino... al passaggio del 30° km al parco San Giuliano, aveva già previsto che, secondo i suoi calcoli, il record della maratona sarebbe stato irraggiungibile e questa sua convinzione si è protratta per tutto il resto della gara e solo all'arrivo del vincitore (il keniano Komen) si è accorto che il cronometro si era fermato miracolosamente sul tempo record di 2h:8':13". Fino al penultimo ponte (più o meno 500 metri dall'arrivo), continuava imperterrito a pronosticare un tempo finale di 2H:10' !! Orlando, Orlando, grande maratoneta, ma con la matematica hai ancora molti margini di miglioramento!!

L'insopprimibile desiderio di correre

Oggi mi sono proprio gustato la solita corsetta!! Complice la giornata stupenda con i monti del triangolo lariano a fare da cornice, molto suggestivi così imbiancati da un sottile strato di zucchero a velo. E che dire della temperatura? ideale per chi corre! Sta di fatto che ho ritrovato il piacere di correre senza l'assillo del cronometro e gustandomi in solitudine i sentieri che costeggiano il Lambro. Dopo la scolorita prestazione di Venezia, aspettavo di provare nuovamente questa sensazione di euforia che ho finalmente ritrovato oggi. Non che abbia fatto una grande prestazione, anzi, tutt'altro! Ho però ritrovato il gusto di tornare a correre che è quello che più mi interessa. Per chi vuole visitare i bellissimi sentieri che percorro giornalmente, può approfittare della 37^Quattro ponti sul Lambro di scena domenica 22 Novembre con partenza da Lambrugo (CO). Vi aspetto. ciao.