Fatto 97.... facciamo 100!

Arrivo puntuale alle 8:30 al parcheggio delle piscine di Oggiono ed ecco che contemporaneamente mi raggiunge Beppe e subito dopo Domenico. Il freddo è pungente, quindi iniziamo subito con un pò di riscaldamento. Nel frattempo vediamo arrivare di corsa Walter con un suo amico che stanno correndo già dalle 7:00! Decidiamo di non attendere oltre e partiamo in direzione di Annone per quello che dovrà essere il primo dei 2 giri programmati attorno al lago. Procediamo tranquilli fino ad Annone dove imbocchiamo la ciclabile che costeggia la superstrada per Lecco. Qui incrociamo Roberto che, svegliatosi in ritardo, ha pensato di raggiungerci facendo il giro in senso opposto. In bella compagnia concludiamo il primo giro dopo 15 km e ne approfittiamo per rifocillarci qualche minuto all'auto. Alla ripartenza restiamo solo in 3. Decidiamo di allungare un pò il percorso percorrendo la nuova ciclabile in costruzione sulle sponde di Annone. Concludiamo pertanto il secondo giro totalizzando poco più di 32 km. Ma per me non è sufficiente, visto che da un rapido conteggio mi risulta aver percorso questa settimana un totale di 97 km. Vuoi che non raggiunga i 100 km. tondi tondi? Sotto lo sguardo rassegnato dei 2 compagni di allenamento, mi rimetto in corsa per raggiungere questo obiettivo. Finalmente il Garmin segna 35 km dopo 2h:48' pari a 100 km settimanali. Per me un nuovo record che fa ben sperare in previsione della prossima maratona di Verona.

Parola d'ordine: caricare!!

Settembre è un mese particolare per me: la ripresa dopo le ferie è sempre un po' faticosa.... il relax e i numerosi barbecue non giovano certo alla corsa, e che dire del caldo torrido di quest'anno? A questo devo aggiungere una fastidiosa tendinite (purtroppo ancora in essere) provocata probabilmente dalle corse in montagna con relative discese spaccacaviglie.
Sta di fatto che la preparazione per la prossima maratona di Venezia del 25 ottobre richiede una fatica non indifferente! Rimettere nelle gambe i km necessari a terminare decentemente questo impegno comporta dover dedicare il giusto tempo all'allenamento. Per far questo ho deciso di soprassedere a malincuore alle varie "garette" per concentrarmi sui medi-lunghi. Ecco spiegato quindi la mia assenza dalle varie "Monte Barro Run", "6 x 1/2 ora" ecc. e la mia presenza invece alle varie "tapasciate" domenicali. Vorrei allora rivalutare questo tipo di corse che offrono la comodità di macinare chilometri sfruttando i frequenti ristori e godendo anche della bellezza dei posti a 2 passi da casa nostra. Proprio ieri, mentre correvo alla "quater pass intorno al S.Martin" che si svolge a Garbagnate Monastero a solo 1 km. da casa mia, ho potuto scoprire un bellissimo sentiero che si snoda parallelo ad una strada trafficata che solitamente percorro durante i miei allenamenti! Ogni tanto vale proprio la pena di dire: "Evviva le Tapasciate!"