sabato 9 ottobre 2010
Ultimo lunghissimo
Stamattina ho messo in cascina l'ultimo lungo in preparazione di Venezia. Col fatto che ero solo, non ho programmato in anticipo il percorso, affidandomi all'istinto in base alle sensazioni del momento. Ne è scaturito un bellissimo giro di oltre 40 km con un D+ di 870 metri. Probabilmente il dislivello non è ottimale come preparazione per la Maratona di Venezia, ma servirà sicuramente per la settimana successiva quando avrò in programma il Trail del Monte Casto di 46 km e ben 2.100 Mt. di dislivello!
Alla fine le sensazioni sono state abbastanza buone anche perchè il ritmo tenuto è stato relativamente tranquillo. In gara però sarà tutt'altra cosa....
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non ho letto di te nel post pro-VE, ti vedremo almeno per una foto?
RispondiEliminabig paolo... e ke media!!! complimenti..
RispondiEliminaAnche tu ti accontenti di poco.
RispondiEliminaComplimenti, grande seduta.
Buone corse
Beh il dislivello male non fa alla forma: poi Venezia è un punto di passaggio se hai un trail la settimana successiva: buono scarico a questo punto!
RispondiEliminaTi ho aggiunto sul sito Blogtrotters alla lista dei blogger presenti...40km 870m d+ a 15 giorni dalla maratona... sei di ferro!!!
RispondiElimina(intendevo presenti a Venezia!!!)
RispondiEliminaDavvero CONTENTA di vedere che hai ripreso!
RispondiEliminaIn bocca la lupo x Venezia e ....ci vedremo al Casto, io farò la corta ;-)
Ciauuuuuuuu
però! dai km che fai, direi che la tallonite è superata alla grande ;-)
RispondiEliminain bocca al lupo per la maratona!
40 km senza pianificare percorso: che testa!!!!
RispondiEliminaGRANDE PAOLO , UN OTTIMO ALLENAMENTO........... 40 KM SENZA PIANIFICARE ,,,, BRAVO
RispondiEliminaguarda che la maratona è il 24 non il 9!!!
RispondiEliminamamma che lungo
ciao
....'zzarola! Ma ti avevo lasciato sui miei tempi; ora torno e leggo km&km, tempi bassi.... che bello! Ciao
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