Una delle mie abitudini è sicuramente quella di registrare gli allenamenti e le gare che svolgo giornalmente. All'inizio utilizzavo un semplice foglio excel, finchè un giorno ho trovato in internet questo sito: http://www.runman.it/ che è secondo me un valido sistema online per la memorizzazione di allenamenti e gare. Può essere utilizzato non solo per il podismo ma anche per il nuoto, il ciclismo, il canottaggio e altro ancora. Una volta effettuata la registrazione, è possibile accedere tramite il proprio login e password. Nella maschera "Allenamenti" e "Gare" è possibile compilare alcuni campi (solo alcuni obbligatori) come ad esempio la tipologia di corsa, le scarpe usate, l'orario e il luogo dell'allenamento; sulla maschera successiva viene richiesto il chilometraggio (molto utile in questo caso è l'utilizzo del GPS) e il tempo impiegato. Il vantaggio rispetto al semplice foglio di Excel è di ottenere una serie di statistiche (alcune in formato grafico) per quanto riguarda ad esempio le distanze percorse per periodo, la frequenza degli allenamenti, la velocità media, e persino i km percorsi con ciascun paio di scarpe (utile x avere l'idea del degrado della suola) e altro ancora. Se volete provarlo, non vi costa assolutamente niente. 
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