sabato 5 giugno 2010

Menù: di primo un bel 10.000 con PB

Volendo immaginare il programma di gare settimanale come un bel Menù appetitoso, dopo l'antipasto del 5000 mt in pista di ieri, ecco arrivare il momento del primo. Lo chef consiglia un bel 10.000 mt a Villasanta con "La corsa delle Cascine". Mi presento in extremis dopo avere girovagato per circa mezz'ora tra i sensi unici di Villasanta, giusto in tempo per ritirare il pettorale e fare un minimo di riscaldamento. E' una serata molto calda e afosa che non presuppone una grande prestazione. Ci ritroviamo in 300 dietro il gonfiabile pronti ad attendere lo sparo che dà il via ad una bella gara su strada completamente pianeggiante ma ricca di curve a gomito. Si tratta di una gara regionale che prevede ricchi premi in valore, pertanto non se la sono lasciata sfuggire i big del podismo lombardo: solo per fare alcuni nomi basti citare Colnaghi, Zugnoni, Zenucchi, Copes, Risti, Simonetta, oltre ai fortissimi atleti marocchini: Nasef, Amor, ecc.
 Al via questi partono a saetta e io mi posiziono dietro di loro tenendo probabilmente un passo un pò alto (3':16") che mi permette di restare fuori dal gruppo affollato che mi segue. I km passano lenti tra un caldo infernale e la gente a bordo strada che incita incessantemente. Fino al 6° km reggo abbastanza bene, ma poi il caldo sembra avere la meglio e il passo inizia a cedere. Vengo superato da 2 o 3 atleti che lascio andare proseguendo al mio ritmo che mi permette di concludere nell'ottimo tempo di 36':20" che varrà la terza posizione di categoria e la bella soddisfazione di una premiazione sul podio.

Ora il pezzo forte del menù prevede per domattina la Maratona della Valle Intrasca: l'appetito non manca! Mano alle posate sperando di gustarmelo in pieno!

QUI la Classifica Generale

13 commenti:

  1. PECCATO NON ESSERCI VISTI AVILLASANTA , SARA' PER LA PROSSIMA , BRAVISSIMO PER IL TUO PERSONAL BEST , E IN BOCCA AL LUPO PER DOMANI , DEVE ESSERE UNA BELLA CORSA QUELLA DI DOMANI , IO DOMANI A CANTU' PER LA MEZZA ,

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  2. @Lello: prima o poi ci incontriamo! Anch'io avrei dovuto fare la Mezza di Cantù, poi ho deciso di provare la Valle Intrasca.

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  3. anche io avevo fatto un pensierino alla valle intrasca m ail mio socio non poteva , e allora mezza a cantu' , in bocca al lupo per domani

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  4. sti ca...! grande!
    domani divertiti alla valle intrasca, io saro' ai lagoni.. ma faccio la 11.. ;-)
    bye

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  5. c'ero anche io, peccato non averti conosciuto!
    Faceva un bel calduccio eh? Che tempone, complimenti!

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  6. che spettacolo! sei una macina avversari :) complimenti per il PB.

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  7. Paolo tu vai troppo forte!!!!! d' ora in avanti a Montevecchia dovrai correre con uno zaino pieno di sassi!!!!! ma sassi grossi e pesanti!!!! complimenti per il tempo...ci vediamo ciao

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  8. stai diventando sempre piu verstile... ti manca solo da sfidare usain bolt ;-)

    ciao
    beetle

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  9. @Beetle: e già che ci siamo, vogliamo sfidare anche Burgada? :-)

    @Silvio: ci vediamo a MV, ma non sperare che ti porti in spalla, ok?

    Grazie Tosto, non poteva essere altro che un PB visto è il primo 10K ufficiale che corro.

    @Cibulo: certo che è stata una serata piuttosto afosa... ma tu avevi la maglietta dei Blogtrotters? L'ho vista nelle foto..

    @Filippo: più che dieta la chiamerei "abbuffata" :-)

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  10. adoro le vongole e complimenti!!!!

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  11. sfidarlo sarebbe difficile... ma già vivere come lui sarebbe un sogno!

    beetle

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